FULLBODY combina el treball muscular i cardiovascular mitjançant exercicis d’aixecament de pes on es treballen diferents grups musculars a base de moltes repeticions i on l’objectiu es augmentar la massa muscular, cremar una gran quantitat de calories i perdre volum de grassa muscular.

COM COMENÇAR AMB FULLBODY?

Pots adaptar l’entrenament amb BODYPUMP al teu nivell actual de fitness:
– Comença amb pesos molt lleugers o fins i tot amb només la barra.
– El primer dia realitza quatre o cinc tracks i progressa fins a realitzar una classe completa.
– Comença amb calma fent una o dues classes a la setmana.

DESCOBREIX FULLBODY